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	リフレクソロジー

足裏刺激でリラックスし、健康になる

足の裏には、内臓やストレスの種類に対応した「反射区」がある。「反射区」を刺激して心身のストレスを解消しよう。

反射区療法と訳されるリフレクソロジーは、身体の特定の部分をさすったり、圧力を加えるなどの刺激を与え、その刺激が脳を経由して身体器官に反射するという考えに立った療法です。手に対して行なわれることもありますが、反応がよいことから足に施されるケースが多いとのことです。また、エジプトの壁画にも足裏マッサージをしている姿が描かれているこの療法は、古代から世界各地に根ざした手法でもあることがわかってきました。現代においてリフレクソロジーは、より分化・発展を遂げ、中国のツボ療法などと融合したゾーン・セラピーという療法も確立されています。このセラピーは血液の循環の改善、免疫力の向上、リラックス効果などのほか、病気の予防にも役立つといわれています。

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