ボディワーク（体験談）
アレクサンダーテクニーク体験談
「まず、いつものように座ってください」と言われ、丸椅子になにげなく腰掛けました。私の動きを見ていた先生は、次に「今度は片手を頭の後ろに当てて座ってみてください」と言います。私は右手を当てて、同じように座ってみました。しゃがむときに首がこわばる感じ。「そうです。どうして首が固くなるのか、鏡を見ながら座ってごらんなさい」。なるほど、私は座るときに頭を後ろに引いているようです。...続きを読む
フェルデンクライス・メソッド体験談
初めてフェルデンクライス・メソッドと出会った頃、私の体と心はとても病んでいた。というより、体と心がバラバラの違う方向を見てしまっているようなときだった。
それより約2年前、ドイツで交通事故に遭い、ドイツと日本の病院に約8カ月入院していた。ドイツで1カ月、帰国してさらに日本でも1カ月、意識不明が続いていたが、意識回復後半月経ってから、いろいろな種類のリハビリを始めた。...続きを読む
コンティニュアム体験談
初めてコンティニュアムのワークショップに参加し、講師のスーザン・ハーパーのデモンストレーションを見る度に、神業としか思えないその「動き」に、感動と衝撃を受けました。3日間のさまざまな「動き」のワークを通して、今まで気づかなかった「思い」や「感情」また、「身体からの声」をたくさん経験しました。その中で特に印象深い体験を2つ紹介したいと思います。...続きを読む
ロルフィング体験談
慢性の腰痛や肩こりで悩んでいた3年ほど前、成田空港の書店で『いちばん若くなる素顔の本』を買って読んだのが、ロルフィングを知るきっかけとなりました。20歳の頃からクラシックバレエを習っていたこともあって、バレエの体型（筋肉のつき方）が健康な体をつくり、その結果どんなに気持ちを明るくするかということがよくわかっていました。ですから以前より体には興味をもっていて、いろいろとヒーリングやワークショップを経験してきました。...続きを読む
シン・インテグレーション体験談
第1回目のセッション。予想以上の痛さ。苦痛に顔が歪む。でも我慢しなくては、この痛みに耐えてこそすばらしい変化が待っているのだ、と歯を食いしばった。ああ、でもやっぱり痛いよう…。もともと私は辛抱強いほうじゃない。空腹、寝不足の状態が続こうものなら、誰よりも早く音をあげるタイプだ。もちろん、肉体的苦痛にも極端に弱い。そのとき、忘れもしない、施術者の方がこうささやいたのだ。「この痛みは体の愚痴だと思って聞いてあげてくださいね」...続きを読む
ヘラーワーク体験談
発端は肩凝りでした。肩は凝るものだ、と思ってさほど気にはしていなかったのですが、これほど痛いのはおかしいと思い、カイロプラクティック、指圧、鍼灸に通い出しました。ところがこれらの治療を受けても、そのときは調子がいいのですがまた悪くなってしまうのです。
一生これらのお世話になるのはいやだ、金額的にもたまらんと思い、どうしたものかと困っていたときにヘラーワークに出会いました。...続きを読む
リバランシング体験談
私は生い立ちがかなり複雑で、家族の愛情というものをほとんど受けたことがないし、そのためにいろんなトラウマ（傷）を抱え込んでいました。人間恐怖症、人間嫌い、人にうまく溶けこめない、人に受け入れられないのが怖いから自分が表現できないなど…。
初めてリバランシングのセッションを受けたのは、93年の6～7月にかけてです。通常は10回ですが、6回、受けました。...続きを読む
エサレンマッサージ体験談
ボディマッサージの勉強を始めて数カ月たった頃、あちらこちらでマッサージを受けていた私は、知人を通してエサレンマッサージの個人セッションのチラシをもらいました。エサレン？ 按摩や指圧、アロマテラピーのオイルマッサージとどう違うのかな…。
セッションルーム。お茶を飲みながら、プラクティショナーから身体の気になるところを聞かれる。肩甲骨と背骨の間が凝り固まっていて痛いと、いつものように即答する。...続きを読む
サイキックマッサージ体験談
トレーニングを受けてきた友人からサイキックマッサージをしてもらって以来、その繊細なワークと自分を新たな視点で見つめられることに惹かれていた私は、久しぶりに今の自分の状態を探ってみたいと思い、申し込んでみた。でも当日になって私は「もし、私の中に見るのが恐いような、変なものがあったらどうしよう…」などと思い始め、ドキドキしながら受けることになった。...続きを読む
コンシャスタッチ体験談
トレーニングの3日目ぐらいだったと思う。最初は、やはり触れることに緊張があった。けれど、とても親密で陽気な雰囲気の中で、人の身体に触れること、触れられることが本当に楽しくなっていた。そして、内側で何かがはじけた。芝生の上に座って新緑の山々を眺めていると、涙があふれてきた。自分が受け入れてもらえたという実感があった。自分自身でも虚弱なやせた体が好きではなかった。...続きを読む
クラニオセイクラル・ワーク体験談
友人に聞いていたので、クラニオセイクラルには以前から興味がありました。助産婦という私の仕事の中で使えそうなテクニックだと感じたので、この技術を習得するためのトレーニングに参加することを決めました。
初めてクラニオセイクラルを経験したのは、7月に個人ワークを受けた時ですが、その時は右半身と左半身が違うように感じられるという程度でした。...続きを読む
チベタン・パルシング・ヒーリング体験談
てっきり茶褐色のローブをまとったチベット僧に会うのかと思っていたのですが、現れたのはデンマーク人の女性。髪が長く笑顔がチャーミングで、踊るようなしぐさに緊張がさっとほぐれます。
和尚ラジニーシのコミューンで、スワミ・ディラージから5年前に伝授され、4年間、この治療をしているそうです。...続きを読む
エネルギー・ワーク体験談
私がこの気功ヒーリングを受けたきっかけは、子育てによる肩凝りでした。
気功というと体には触れずに気を送ってくるだけだと思っていましたので、「手当て」をしてもらったときには驚きましたが「やさしく触れるということもヒーリングにおいて大切な要素です」といわれ、なるほどと実感しました。...続きを読む
レイキ体験談
10カ月ほど前にレベルIを受けました。それから3週間は毎日自分自身や身近な人、花や部屋などにレイキをするようにといわれて、やっていました。まず気がついたのは、睡眠時間が短くてもすむようになったことです。疲れやすかったのも、あまり疲れなくなり、母親や友達にも元気になったねといわれました。...続きを読む
ポラリティ・セラピー体験談
約1年半前ポラリティ・セラピーを初めて受けました。まず驚いたのは、クレイドルといって頭を支えてもらうのですが、それをしてもらっただけで、しばらくすると、体が脈打つように感じました。そして、肩を触られているのに、足首を触られているように感じたり、痛いと感じたところが痛くなくなったり、その時まで、体に流れるエネルギーの「流れ」を感じたことがなかったので、とてもびっくりし、何か不思議な世界を体験しているような感じがしました。...続きを読む
カラーパンクチャー体験談
カラーパンクチャーを始めて1年以上になります。それまで私は、腰痛、肩凝りに悩んでいました。医者にも行きましたし、整体、針など、いろいろな治療を試してみましたが、その場では良くても、根本的には治らなかったのです。「椎間板ヘルニア」といわれたり「姿勢が悪い」「腎臓が悪いから」「ストレスから来ている」など、いろいろな原因があげられました。そんなあるとき、カラーパンクチャーをやっている人と知りあったのです。... 続きを読む
アロマテラピー体験談
エッセンシャル・オイルを使ったマッサージを体験しました。
部屋に入った途端にさわやかな香り。妊娠中期の私のために先生がレモングラスを部屋に香らせていてくださったとのこと。通常は体全体をマッサージするコースらしいのですが、私はうつ伏せになれないくらいにお腹が大きくなっているので、仰向けの姿勢でマッサージしていただきました。時間もあまりなかったので、凝っている肩を中心に、背中・首筋・そして顔に…。...続きを読む
リフレクソロジー体験談
長く勤めていた会社を退職し、ゆっくり休養はとったのですが、今ひとつ元気に前へ進む意欲が湧いてこない自分に気がつき、散歩の途中に見つけたお店があったので、ゾーンセラピーを受けてみることにしました。初めに店長さんから、「3日間続けて受けていただければ変化がよくわかりますよ」と言われたので、通ってみることにしました。
始めはまずフットバスで5分ぐらい足を温めます。...続きを読む