Alexander Technique For Your Life

お知らせ

◆個人レッスン：初回限定トライアル・レッスンを始めました。
詳細→https://www.alexanderlife-japan.com/blank-1

◆連続講座「初歩のアレクサンダー・テクニーク　セルフケア編」＠西宮
​生き生きと自分らしく暮らすためのセルフケアをアレクサンダー・テクニークを通じて学ぶ３回の連続講座です。
日時：平成30年9月28日（金）、10月12日（金）、10月28日（金）　18時30分〜20時30分
会場：サンケイリビングカルチャー倶楽部　西宮教室（阪神西宮駅すぐ）
詳細はこちら→https://www.alexanderlife-japan.com/blank-3


◆グループレッスン＠神戸　Ｈ30.9.15(土）　
月に１回の頻度で、グループレッスンを開催しています。
初心者から経験者まで大歓迎です。
アットホームな雰囲気でアレクサンダーテクニークの原理を学びつつ、新しい経験をしていただきます。
場所：デイサービスぐらんど、神戸市中央区脇浜町３−５−２２−２（最寄駅：阪神春日野道徒歩２分）
詳細→https://www.alexanderlife-japan.com/blank

詳細

心身の習慣（癖）に気づき手放すことで、私たちの暮らしはより豊かなものになります。Alexander Techinique For Your Lifeはみなさんが「もっと自由な自分」「もっと快適な自分」「誰かが望む自分ではなく、自分がなりたい自分」に出会うお手伝いをします。


【アレクサンダー・テクニークとは】
　アレクサンダー・テクニークは自身の習慣や心身の余分な緊張に気づき、それをやめることを助けます。つまり、いつもと違うふうに自分（身体・頭・こころ）を使えるようになるためのワークです。
　アレクサンダー・テクニーク教師は洗練されたタッチ（手）と言葉の働きかけなどを通じて、みなさんの気づきと新しい経験を導きます。
　100年以上の歴史を持ち、ヨーロッパやアメリカを始めとする世界各地で学ばれています。
　アレクサンダー・テクニークを学んだ著名人として、ポール・マッカートニー（ミュージシャン）、キアヌ・リーブス（俳優）、ロビン・ウィリアムズ（俳優）らがおり、またノーベル賞授賞者であるチャールズ・シェリントン卿、ジョージ・E.・ゴグヒル、ニコラス・ティンバーゲンがアレクサンダー・テクニークに注目していました。


【こんな方がレッスンを受けておられます】
・肩こり、腰痛、慢性疲労などの不調を改善したい方
・日常で行なっている動作（家事、パソコンなど）がもっと快適、効率良くにできるようになりたい方
・セラピストの方：ハンズオンスキルを高めたい方、仕事中の体の不調を改善したい方
・俳優・音楽家・ダンサーの方：自身が望む表現ができるようになりたい方、パフォーマンスの際のあがり症を改善したい方
・コミュニケーション能力を高めたい方
など

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