アレクサンダー・テクニーク

アレクサンダーテクニークでは、ゆがんだ姿勢や独自のクセが身体や心の不調の原因となると考えられています。
講師によるマッサージと生徒（クライアント）のイマジネーションによって、頭と首と背中を最もバランスのとれた状態に戻します。長い間身体に染み付いたゆがみを捨て、心から伸びやかになろうとするワークです。
ヨーロッパではダンスや音楽など芸術系の学校にアレクサンダーテクニークの授業が含まれていることが多く、広く用いられているボディワークとしても知られています。