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~こころ軽やかに~
豊かな人生を創造したい人へ
アレクサンダー・テクニーク

体を動かすことは、ラクで楽しい

体を上手に使いこなすことは、自分自身を使いこなすことでもある。
もっと楽に気持ちよく生きるために学ぶテクニック。

アレクサンダー・テクニーク

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アレクサンダーテクニークでは、ゆがんだ姿勢や独自のクセが身体や心の不調の原因となると考えられています。
講師によるマッサージと生徒(クライアント)のイマジネーションによって、頭と首と背中を最もバランスのとれた状態に戻します。長い間身体に染み付いたゆがみを捨て、心から伸びやかになろうとするワークです。
ヨーロッパではダンスや音楽など芸術系の学校にアレクサンダーテクニークの授業が含まれていることが多く、広く用いられているボディワークとしても知られています。

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アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校

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身体と心のつながり、そしてあたまと言葉とのかかわり合いを含めた、自分自身の使い方の学習

  • アレクサンダー・テクニーク
  • 生きることについて
  • からだ・健康
アクセス:
大阪市営地下鉄・谷町線「谷町4丁目」4番出口より徒歩4分
または京阪電車「天満...
地域:
大阪府

アレクサンダー・テクニークのlittlesounds

アレクサンダー・テクニークのlittlesounds画像

「自分自身の使い方」を学ぶアレクサンダー・テクニーク。気づかずにいる癖やいつもの反応パターンに気づき、それをやめていく方法を学びます。

  • アレクサンダー・テクニーク
  • からだ・健康
  • 仕事
アクセス:
江ノ電「鵠沼」駅より徒歩6分
※東京・文京教室(JR大塚駅、地下鉄丸ノ内線新大...
地域:
神奈川県

AT-Space

余分な緊張を手放し、自分でより楽に、思い通り生きる(動く)ために"からだとこころの使い方”を変えるお手伝いをします。

  • アレクサンダー・テクニーク
地域:
東京都

アレクサンダー・テクニーク神戸

アレクサンダー・テクニーク神戸画像

感覚が変われば、未来が変わります。そのきっかけを、すでにあなたは持っています。「気づく」だけでその変化を感じ始めることができます。

  • 認知科学
  • アレクサンダー・テクニーク
  • 生きることについて
  • からだ・健康
アクセス:
阪神電鉄「深江駅」徒歩5分
JR「甲南山手駅」徒歩15分
※プライベートレッ...
地域:
兵庫県

アレクサンダー・テクニーク 片桐ユズル

アレクサンダー・テクニーク 片桐ユズル画像

心身の不必要な緊張に気付き、これをやめていく学習「アレクサンダー・テクニーク」。レッスンのご案内。

  • 一般意味論
  • 基礎英語
  • アレクサンダー・テクニーク
  • アイボディ
  • 生きることについて
  • からだ・健康
アクセス:
【レッスン会場】京都、西宮、立花
各メニューをご覧ください。
地域:
京都府

Alexander Technique For Your Life

Alexander Technique For Your Life画像

心身の習慣を手放して、誰かが望む自分ではなく、自分が望む自分をみつけてみませんか。大阪・神戸・西宮を中心にレッスンを行なっています。

  • アレクサンダー・テクニーク
  • 生きることについて
  • からだ・健康
アクセス:
大阪・神戸・西宮それぞれのレッスン会場は「メニュー」内の記載をご参照ください。
地域:
大阪府

withA アレクサンダー・テクニーク

ボディワークと心・意識・注意・神経系のメソッドによる気づきを得るレッスンを行う。自分を優しく受け入れ、生活の質を高める。

  • アレクサンダー・テクニーク
  • ソマティックエクスペリエンス
地域:
宮城県

BODYCHANCE アレクサンダー・テクニーク

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あなた自身にマッチしたラクで効率的な姿勢・動き方・生き方を発見するレッスン

  • アレクサンダー・テクニーク
  • からだ・健康
アクセス:
東京目黒スタジオ:山手線・東急目黒線 目黒駅
地域:
東京都

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