アレクサンダー・テクニークのlittlesounds

お知らせ

■自分を大切にするコミュニケーション・ワークショップ(アサーティブネスとアレクサンダー・テクニーク)

日時：9/10(土),9/22(木・祝)　10：30～17：00
場所：都内…お申し込みの後、ご案内をお送りします。
料金：2日で15,000円、1日のみ8,500円
定員：12名
講師：美野直子／石井ゆり子
詳細：詳細はこちら　http://goo.gl/ifDSuP

詳細

■アレクサンダー・テクニークとは？

アレクサンダー・テクニークは19世紀のオーストラリア人、F.M.アレクサ ンダー氏が発見した、自分自身の使い方をよくするための一つの方法です。
現在、アレクサンダー・テクニックは、世界各地にいる教師たちによって教えられています。 欧州のいくつかの国では医療機関と連携をとって医療を補完する方法として取り入れられています。
アレクサンダー･テクニークを学んだ著名人には、ポール･マッカートニー、スティング、ポール･ニューマン、ロビン･ウィリアムズ、鴻上尚史、鈴木重子、ジュリアン・レイジなどがいます。


■アレクサンダー・テクニーク　littlesoundsについて

アレクサンダー・テクニークと出会って26年、教えて16年の石井ゆりこの主宰する教室です。
「自分自身の使い方」を学ぶアレクサンダー・テクニーク。気づかずにやりすぎている癖やいつもの反応パターンに気づき、それをやめていく方法を学びます。 繊細なタッチのハンズオンを使います。体に気づき、自分に気づき、自分が今いる世界により気づけるように。肩こりや腰痛の予防と改善に、そして、内なる力をもっと発揮できるように。


■教室のご案内

・湘南・藤沢スタジオ
2010年１月より、湘南・藤沢スタジオがオープンしました。
海のそばののどかな場所にある、木造の一軒家の日当たりのよい一室です。
新しい場所で、さまざまな出会いと学びあいを楽しみにしております。

・東京・文京教室
教室といっても一軒家の一室で行っています。
【場所】 東京都文京区千石3-19-3
【交通】　JR山手線「大塚駅」より13分
地下鉄丸の内線「新大塚駅」より７分
地下鉄三田線「千石駅」より13分

・出張レッスンについてはお気軽にお問い合わせください。

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