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~こころ軽やかに~
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その他のワーク

その他のワーク(体験談)

アート・セラピー体験談

私は教師生活6年の仕事にピリオドを打ち、今は病人と姑、子どもたちの世話に明け暮れる結婚生活11年目の主婦です。アートセラピー・インストラクターコースに学び、セラピストとして再就職することを決めてこのコースに臨みました。それにまた、セラピストとしての傾聴トレーニングをマスターし、人と接する術を学ぶことで夫と子どもが変わってくれるといいなと思っていたのです。...続きを読む

音楽療法体験談

ニューエイジのワークショップの現場では音楽を使って、どんなことを目指しているのでしょうか。肉体的、精神的なレベルだけでなく、気、エネルギーの領域で影響を与え、深いリラックスを促す。チャクラの活性化に効果的な音楽を使う。楽器を演奏する、あるいは歌うことで、自己を解放したり、自分の可能性に気づく。また、積極的に生きるためのイメージ訓練をする。深い瞑想に誘導する。ボディワークなどにおいて効果をあげるなどなど。...続きを読む

音と遊ぶワーク体験談

お・ん・が・く、といえば「音が苦」だ、という友人がいたが、私も同様。いつのまにか私の内にある「音楽」への扉が開きにくくなった。扉の向こうが気にはなるけれど、隙間から入ってくるものは時に私を不安にする。難しくて、わからなくて、できない「音楽」の向こうに何があるのだろう。
少し気が重いけれど、ソイリさんによる音楽ワークショップの輪の中に入ってみた。...続きを読む

ヴォイス・セラピー体験談

私は、夫が音楽関係の仕事をしているために、普段から音楽に触れることが多く、ヴォイスセミナーにも以前から興味をもっていました。人の紹介で個人的に受けてみると、それまでひどい肩こりだったのがとても楽になって、体が柔らかくなったような気がしました。セミナーで最初にやったのは、息を吸いながら、足の裏から(地球の中心から)エネルギーを上げてきて、足、お腹、胸と、通していき、ため息をつくように「はぁー」と吐いていくというワークです。...続きを読む

ダンス・ワークショップ体験談

大学在学中は、児童教育を専攻していました。ボランティアで障害者の人達とキャンプなどで交流していくうちに、自分がもっていた障害者の概念が崩れていったのです。そこには言葉がなくても通じる何かがあったのです。それから体で表現するということに興味がわき、ダンスのワークショップに参加してみました。そこでは、障害のある人とない人が一緒にワークするのです。そのとき、障害者がすばらしい表現をするのを見て、とても感動しました。...続きを読む

クリエイティブ・ライティング体験談

初めてフェルデンクライス・メソッドと出会った頃、私の体と心はとても病んでいた。というより、体と心がバラバラの違う方向を見てしまっているようなときだった。
それより約2年前、ドイツで交通事故に遭い、ドイツと日本の病院に約8カ月入院していた。ドイツで1カ月、帰国してさらに日本でも1カ月、意識不明が続いていたが、意識回復後半月経ってから、いろいろな種類のリハビリを始めた。...続きを読む

エコロジー・ワーク体験談

自分の中の体と心のつながりを取り戻すこと、人や自然とのつながりを思い出すこと、そして地球の痛みを自分の痛みとして感じ、一歩踏み出す勇気を得ること―ディープエコロジー・ワークショップには、そんな私が求めていたもののヒントが確かにあると思います。ここでは9月下旬に山梨県の清里で行なわれた2泊3日のディープエコロジーワークの様子を中心に、少しご紹介したいと思います。...続きを読む

ネイチャー・ワーク体験談

仕事柄自分を見失いがちで閉ざした感じになる私にとって、囲炉裏を囲んでのワークは自分の心を解放し自分を見直す、自分が自分らしくいられるよい機会になったように思います。このワークに参加し、そして帰宅する頃には自分の心のあり方の違いに気づかされました。
特に毎朝自然の中で行なわれるネイチャー・ワークは、とても新鮮な気持ちになることができ、新しい自分に生まれ変わった思いになります。...続きを読む

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