慢性痛や疲れがとれない誰もが知っておきたい自分の使い方
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アレクサンダー・アライアンス・ジャパン キョウト・オオサカ・オカヤマコウ
アレクサンダー・アライアンス・ジャパンでは、アレクサンダー・テクニークの教師養成、一般向けレッスン、ワークショップ、企業研修を行っています。
【アライアンスで学ぶことの魅力とは。】
アレクサンダー・テクニークは手で身体に触れてワークする方法論でありながら、ボディ・ワークではなくpsychosomaticサイコソマティック・ワーク、心身の<学習>であると考えています。心身はひとつ、分けられるものではないという考えは日本の文化の中では受け容れられやすい考えですが、自分の身心をあらためて自分で学ぶいう考えは新しいかもしれません。身体と心のつながり、そしてあたまと言葉とのかかわり合いを含めた、自分自身の使い方の学習です。
自分の使い方なんて今更?と思うかもしれません。
アレクサンダー・テクニークの学習の仕方で大切になるのがMappingマッピングです。
「地図と現地はちがう」。わたしたちが自分の身体やその動き方について「こういうものだろう」と持っているイメージや思いこみという<地図>と、実際の身体や動き方という<現地>は同じではありません。古い地図を持って現地に行くと、道に迷ったり、行きたいところへ到着することができなかったりします。
アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、教師とともにこの自分自身の地図(マッピング)と現地がどうちがうかを観察し、もう一度地図を新しく描き直す作業が行われます。そしてその新しい地図とともに、あらためて現地を探究します。その結果、身体的に痛みが減ったり動きやすくなったり、また気持ちや感情、言語表現もそれまでの習慣的ないつものあり方から変化していく可能性があります。
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詩のことば、日常のことば、「専門家は保守的だ」ということが常に片桐ユズルの生き方の根幹をなすものとしてあるように思います… 続きを読む
アレクサンダー・テクニーク教師になることをめざす方のトレーニングコースです。 の段階においても、基本的な物・人との… 続きを読む
店舗名 | アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校 |
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住所 | 〒540-0026 大阪府 大阪市中央区内本町1丁目 4-15 クリスタルブライト本町東1202号 |
アクセス | 大阪市営地下鉄・谷町線「谷町4丁目」4番出口より徒歩4分 または京阪電車「天満橋」より徒歩8分 |
営業日 | 電話受付時間 火~金 11:00〜17:00 |
定休日 | 土・日・祝日 |
電話 | 075-723-5433 |
ポームページ | http://alexander-tech.jp |
備考 | お問い合わせは京都の事務局までお願いいたします。 |