交流分析

自律性の獲得を目標にした心の治療法が交流分析です。人間は子どものころは弱い存在です。そこで、上手に生き延びるために戦略を考えるとされています。これを「人生脚本」といい、4歳までに完成するそうです。当然、幼児の感情でつくられたものですから、大人の現実的な決断とは大きな隔たりがあります。しかし、その「人生脚本」の影響力は大きく、大人になってからもそれに従って判断や行動をすると考えられています。ワークではその「人生脚本」をクライアント自身が見つけ出し、そこから脱出したり、あるいは自分がやりたいように脚本を書き換えたりします。それによって自律性が獲得できるのです。この治療法は、1960年代にアメリカ生まれの精神科医エリック・バーンが考え出しました。