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~こころ軽やかに~
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ハーミット名古屋

ハーミットナゴヤ

筋膜リリースマッサージでは体のバランスの向上を。催眠療法では心のバランスの回復を。

  • 筋膜リリースマッサージ
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  • アクセス:地下鉄東山線本郷駅下車2番出口より徒歩3分
  • 電話:  052-777-0538

お知らせ

新しく【 マインドフルネス・グループセッション 】を始めました。


■ 何も考えないことで脳(海馬)を休ませる

  マインドフルネス・グループセッションでは、
  セラピストの誘導に従って楽な姿勢で目をつぶり、自分の呼吸と身体に意識を集中する。
  ただ、それだけの時間です。

  これから上司に言いにくいことを報告しないといけない等、
  不安や恐れ、焦りの感情を10分間だけ遮断して
  ありのままの、【今、ここ】にいる自分に向き合い、感じるだけ。

  それを1日10分8週間続けると、
  身体の不調は30%、心の不調は40%改善されたというのです!

  現在は、うつ病の予防や改善、認知症予防として
  マインドフルネスを積極的に取り入れる医療機関も増えています。


■ 何も考えないって、案外むずかしい

  自分の呼吸と身体にだけ意識を向ける。
  これが案外「むずかしい」のです。
  頭を空っぽにしようとしても、つい仕事の予定、誰かに言われた嫌な言葉、
  不安な状況を想像したりしています。

  ですから、最初は催眠療法士であるセラピストの誘導で、
  頭を空っぽにする状態を、覚えましょう。
  覚えてしまえば、あとは一人でも好きな時に好きな場所で続けることができます。


また、慣れないうちは数人で行うと集中力も高まって、一人でするより効果的というメリットもあります。

*企業研修やセミナーの一貫として
*医療機関、介護施設、学校、イベントなど
  
催眠療法士の私が出張し、マインドフルネスの誘導を行います。


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マインドフルネス・グループセッション概要(1回20分)

*マインドフルネスの説明……5分
*マインドフルネスの体験……10~15分
*会議室やレクリエーションルームなど場所をご用意下さい
*募集人数:5名以上~
*料金:1名¥1000(税込)
*別途、交通費を実費でお支払い頂きます

詳細

ロルフィングやシンインテグレーションの手技を基にした
【筋膜リリースマッサージ 】と【催眠療法】の個人セッションを行っています。
筋膜リリースマッサージでは体のバランスの向上を、催眠療法では心のバランスの回復を
目的としています。


■ 筋膜リリースマッサージとは

 1.施術者が自分の腕や肘などオールハンドで筋肉に深くゆっくりとした圧力を加え、
  深部にある緊張を解きほぐします。
 2.筋膜の癒着を剥がし、身体の可動域を広げます。
 3.筋肉のシコリとして、ためこまれていた感情的なブロック(トラウマ)を解放します。
 4.最終的に、本来のあるべき姿勢の美しさを回復させる身体療法です。

 【こんな方におすすめ】

  *慢性的な腰痛、肩こり、頭痛、不眠の改善
  *疲労回復
  *抑うつ的、もしくは理由のない不安や焦り、イライラがいつもある
  *ケガや手術後のリハビリ(ケガの後、身体の可動域が狭まったなど)
  *運動、パフォーマンス能力(ダンスや楽器演奏など)を向上させたい…etc


■ 催眠療法(ヒプノセラピー)とは

セラピストがクライアントを催眠状態(催眠状態とは、意識のある状態と睡眠に陥る瞬間の境目を、ゆらゆら漂う感覚です。朝、起きぬけのぼーっとした状態。長距離ドライブの運転中など、意識はあっても何も考えていないトランス状態)に誘導し、以下のようなセラピーを行います。


1.願望達成の暗示催眠
2.ハイヤーセルフと対話する
3.未来順行
催眠誘導で、願望をかなえた『未来の自分』に会いに行き、
どうやってその願望を実現させたのかなど、アドバイスやメッセージをもらいます。
将来に関して具体的な迷いや不安がある、自分の未来をポジティブに
考えられるようになりたい方に


ホームページの注意事項をご確認の上ご利用ください。

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データ

店舗名 ハーミット名古屋
住所 〒465-0024
愛知県
名古屋市名東区本郷2-70
本郷ハイム403号室
アクセス 地下鉄東山線本郷駅下車2番出口より徒歩3分
営業日 営業時間:9:30~19:00
予約時間:①午前  9:30~12:30
     ②午後 13:30~17:00
定休日 不定休
電話 052-777-0538
駐車場 駐車場はありませんので、コインパーキングをご利用下さい。
ポームページ http://www7b.biglobe.ne.jp/~hermitnagoya/
備考 誠に恐れ入りますが、男性のお申込みはお受けできません。
  • フィリ内で使用されるマッサージという用語は、国家資格に定めるマッサージとは異なる場合があることをあらかじめご了承ください。
  • フィリ内で紹介するセラピー・各種療法は国の定める医療行為とは異なり、治療の効果を保証するものではありません。
  • フィリはセラピーの普及を目的としていますが、医療機関への受診を妨げる意図を持ちません。

印刷:フィリ http://www.fili.co.jp