ゲシュタルトセラピー

クライアントの生い立ちなど過去を掘り下げるのではなく、自分が“今ここ”で何を感じ、何を望んでいるかを気づかせ、言葉で表現させる心の治療法がゲシュタルトセラピーです。 言葉にすることで、自分の意志が確かめられ、心の負担を軽くできるのが特徴といえます。 ワークは1対1またはグループで行なわれ、セラピストはクライアントが“気づく”ための水先案内役に徹します。ワーク中の会話は“今ここ”を意識するように、過去に起こった出来事についても、現在進行形で語られていきます。自分の意志を上手に表現できない人、対人関係や性格の改善をしたい人にも向いているといえるでしょう。 この治療法はドイツ生まれの心理学者、パールズ夫妻が‘60年代に考案しました。