フェルデンクライス・メソッド
気づきつつ運動することで、体本来の能力につながる
フェルデンクライスのユニークな洞察により生まれた「動き」をすることで、
今までの自己イメージを変革していき、潜在的可能性を開花させる。
フェルデンクライス・メソッド
フェルデンクライス・メソッドとは、無意識に身についてしまった余分な身体の動きに気づき、もともと人間が持っている動きの能力を取り戻すというものです。赤ちゃんの動きをヒントにしたといわれるこの方法は、自分で気づいて行動することが重要になります。 具体的には1対1で言葉を使わないで行なうレッスンと、1対複数の口頭による指示で動作を行なうグループレッスンのふたつが主なものです。どちらのレッスンも筋肉をやわらげて神経系の機能が高まり、学習能力も向上する効果があるといわれています。 自分自身のこれまでの考え方や動作など、身体に染みついたパターンを意識して改革することなどから、秘めた能力を開花させる可能性があるとも考えられています。
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フェルデンクライス 動きと気づき
フェルデンクライスメソッドで、心地よく、効率よく体を使うことを学習し、体の不調を解消し、スポーツやアートのパフォーマンスを上 げます。
- フェルデンクライス・メソッド
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- 大阪府
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