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~こころ軽やかに~
豊かな人生を創造したい人へ
ブリージング・セラピー

呼吸をつなげ、ただ受け取り、ただ解き放つ

呼吸を統合することは、人生を統合すること。
意識的な深い呼吸で、緊張や感情のしこりを手放していく。

ブリージング・セラピー

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ブリージング・セラピーとは呼吸を用いたセラピーのことを指し、呼吸の方法や目的によっていくつかに分類されます。ここでは手軽に取り組めるブレス・インテグレーションについて説明します。「呼吸を統合する」という意味を持つブレス・インテグレーションは、円環呼吸という方法を使います。これは自分の吸った息がそのまま吐く息になるように流れを止めず、中空に円を描くようなイメージを持って行なう呼吸法です。この呼吸法によって身体には様々な変化が訪れると考えられています。意識的な呼吸は、その人が本来持つ呼吸を取り戻すことにもなり、自己治癒力の向上も期待できます。セラピストとともに肉体的、精神的、そして霊的な準備を整えて呼吸法に取り組むことが注意点のひとつです。

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インナーハーモニー

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生きることは、息すること。 呼吸が変われば、あなたは変わる。 息は「生きる」基本。

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アクセス:
住所:福岡県糸島市二丈吉井3571-3
JR九州筑肥線「福吉駅」下車徒歩約5分...
地域:
福岡県

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