ヨガ

近年ブームのヨガですが、美容やダイエットのための体操だと思っている方も多いでしょう。そもそもヨガはインドの古い聖典などにも記されているように、思考や感覚の働きを停止させる状態をつくるためのものです。この時の意識状態をサマディーといい、サマディーに達することを「悟り」と呼んでいます。また「ヨガ」という言葉には「合一」といった意味も含まれ、これは言い換えれば「個と宇宙（全存在）との合一」ともいえるでしょう。ヨガの実際の行法には、身体運動を主とするハタ・ヨガ、瞑想を主体とするラジャ・ヨガなど様々な種類があります。どの方法にも共通するのは日常生活を送りながらの自己実現であり、つまりは私たちが幸せになる方法のひとつがヨガだともいえるでしょう。