リバーシング(詳細)

リバーシングとは、再誕生という意味である。この言葉通り、リバーシングのワークショップでは出生時の体験を再体験することが多い。
1970年代にレオナルド・オーによって広められたセラピーということで有名だが、彼が入浴中に偶然リバーシングを体験したことはあまり知られていない。風呂好きの彼は、その日もいつものように湯船でリラックスしていた。浴室は蒸気に包まれている。すると、自然に過呼吸が始まり、出生時の体験がよみがえってきた。それが、リバーシングがブリージング（呼吸法）の一種として広まっていった発端であった。
現在のワークショップでも、リバーシングの基本は、深くて速い呼吸（過呼吸）である。リバーシングを行なうには、床に寝ころぶドライという方法もあるが、より出生を思い出しやすい環境を作るために、温水プールなどにつかるウェットという方法もある。個人セッションもあるが、だいたいのワークショップが、10人程度の参加者で行なわれる。時間は2時間前後である。