からだはうす

カラダハウス

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心身の不調や病気を治すのは当人の治癒力です。その治癒力を活性化させるための必須原理にアプローチしながら治療をいたします。

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• アクセス：JR総武・中央線　三鷹駅から徒歩４分
• 電話：　　0422-38-8656

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指圧整体治療　ボディコンディショニング(70分)

全身を網羅した指圧整体コース

【疲労,頭痛,肩こり,腰痛,関節痛,むくみ,内臓疾患などに】
慢性化したからだの痛みや凝りを取り除き、バランスを整えていきます。
筋肉や関節、内臓や神経・血流などの関係性をいろいろな角度から読み取り、適切な治療を施していきます。
施術により気血の循環や代謝を促進させ、各細胞の活性化が促されます。

¥ 7,500

指圧整体治療　骨盤コンディショニング(70分)

骨盤の調整を重視したコース

【Ｏ脚・Ｘ脚,生理痛,肥満,出産後の骨盤のズレなどに】
からだのバランスの中心である骨盤は、全身の骨格にまで影響を与えています。
骨盤の状態をチェックし、矯正とストレッチ、マッサージで骨盤を正しい位置に調整し、 可動性や柔軟性を高めていきます。
骨盤が整っていくことにより、全身の歪みが解消され、体型にも変化が現れます。

¥ 7,500

指圧整体治療　デトックスコンディショニング(70分)

体質改善コース

【リンパの流れ,自律神経失調,神経症,喘息,アトピーなどに】
独自のデトックス呼吸法により、体内の老廃物や有害ミネラルの排出を促進させてからだをゆるめた後、指圧マッサージで血液やリンパ液の流れをスムースにしていきます。

¥ 7,500

呼吸法　カタルシスブレスグループセッション

【活性化の呼吸】
生命エネルギーの仕組みを呼吸を通じて体験的に理解するための一日ワークショップです。
独自の呼吸法（深く速い呼吸）と喚起的な音楽、ボディーワーク、アートセラピーを組み合わせ、 日常意識より深いレベル（変性意識状態）の気づきを促します。
音楽に合わせて深くて速い大きな呼吸をすることで、心身のエネルギーを活性化させ、気血の通路を浄化していきます。
このカタルシスブレスはからだとこころに大きな影響をもたらすと同時に自己治癒力を高めていく強力な呼吸法です。

１）硬く緊張している筋肉がほぐれ、疲れが取れる。
２）これまで抑えこんできた感情（怒り、悲しみ、恐れなどの）が解き放たれる。
３）感覚が繊細になり、自分の感性の豊かさに気づく
４）過去の記憶や潜在的なイメージがヴィジョン（映像）となって浮かび上がる、等などです。

こうした体験をすることにより、呼吸が楽になり前向きに生きる気持と自分への納得、充実感が得られるようになります。

○日程：第２日曜日に開催
○時間：１０：００～２２：００
○定員・・８名（完全予約制です）
必要な物・・動きやすい服装。タオル。めがね、コンタクト使用の方はケース。

¥ 13,000

ストレッチ　ヨガ＆ストレッチと呼吸のレッスン

・頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、冷え性などの慢性症状を徹底改善。
・自律神経を整えストレスに負けない前向きな気力と体力を養う。
・ロコモティブ症候群（寝たきり・要介護）を予防する。
・家事・育児の合間のリフレッシュ。（産後ストレッチ）

【レッスン内容】
１　簡単なヨガのポーズやストレッチ
２　動きに合わせた呼吸をして全身のエネルギーを活性化
３　症状を取り除くための個人レッスン
４　心と身体を呼吸でつなぐリラックスタイム
◎レッスンは１～４を組み合わせて行います。
○日時：毎週火・水・土曜日１０：００～１２：００
毎週金曜日１０：００～１１：３０（自主保育にて乳児連れ可）
○定員：各曜日　６名　（要予約）

¥ 1,500　回数券12回　￥15,000

舞踏

【動きやすい服装をご用意ください。】
踊ることを一種の「瞑想行」として捉える舞踏塾です。
既成のポーズや踊り方を学ぶのではなく、ましてや自己陶酔するのでもなく、自由に動きながらも「私」という宇宙に集注する。
そこに誕生する存在の相貌をダンスとして、祈りとして、贈り物として成り立たせようとするものです。
踊りの経験は問いません。はじめての方でも参加できます。

○日時：毎週木曜日１９：３０～２１：３０

『自己の内的宇宙への参入は、試みの深度と共感の震度によって私たちを取り巻く時空の相貌を変化させる。 そこが異界。舞うことは祈り、問うことはいつか祝福へと導かれる。 「いま・ここ」の深遠に触れ、「いま・ここ」があらゆることの宝庫と知る。 舞うことから、肉体の奮え、感情の渦、そして不信、絶望を通過して、骨の髄から響いてくる原始の生命音声と共振する。 肉体（物質）に言語以前と言語以降の世界が宿っていることの実感の中にスピリットを招く。 俗との対比としての聖ではない、絶対的な聖なるものが、ありとあらゆる存在と現象の中に闇のごとく輝く。 それは、一般の芸術性を標榜する考えや主張としての肉体表現でも、単に娯楽としての自己満足でもない。 まさに自己探求そのものが自己以外と共鳴し合う道場の真ん中に立つ姿のことである。』
『神殿舞踏』は毎年、長野県戸隠神社火之御子社例祭（８月１８日）の折には全員で舞踏の奉納をいたします。
戸隠神社で一緒に踊りましょう！

¥ 2,700　回数券10回　￥21,600