ホロトロピック・ブレスワーク(詳細)

強烈なテンポの音楽に合わせて、深く速い呼吸を繰り返す。手足がしびれる。抑えていた感情があふれ出し、それにつられて体が動き出す。瞑想的なヴィジョンを見ることもある。呼吸法、音楽、ボディワークを組み合わせたセラピーがホロトロピック・ブレスワークで、無意識の活性化が促される。「ホロトロピック」とはギリシア語で「全体性の」とか「全体を含む」といった意味。
アメリカ在住の精神科医、スタニスラフ・グロフが開発した。トランスパーソナル心理学では、表面的な意識だけでは人間の精神世界はとらえきれないとして無意識の世界まで含めた精神世界の必要性を説く。それまでの心理学との違いは、無意識の世界を非常に広くとらえている点で、神秘体験、悟り、魂のレベルが重要な役割を果たしている。この意味での無意識に癒しや変容を握る鍵が隠されているとしている。