ホロトロピック・ブレスワーク(詳細)

意識の3つの領域

こうした中で、人は何を体験しているのだろうか。これには大きく分けて3つのレベルがあるという。
まず、生まれてから今までの自伝的領域。認識していなかった感情の痛みや、解決のついていない問題が浮上してくるケースで、精神的に喜怒哀楽が出るだけでなく、肉体的な痛み、緊張として表出することもある。
次は出産時の体験からくる分娩前後の領域。胎児だったとき、親が話したことを聞いていて受けた精神的影響や、産道を通ったときの肉体的痛みなどを体験するコースだ。
さらに超個のトランスパーソナルな領域。宇宙との一体感、前世体験、幽体離脱など霊的次元の体験がそれだ。
これら3つはどれから起こるかわからないし、最初は何も感じないこともあるようだ。ワークを続けると段階が変わり、内容も変化していく。こうした深い領域での体験が精神に与える効果は計り知れないようだ。