ブリージング・セラピー(詳細)

呼吸法の注意点

呼吸法全般の注意としては、予期せぬときにクンダリーニ（第1チャクラのエネルギー）が上がってくることがある。過去の収縮が解放され、体に新しいエネルギーが流れ込んでくると、眠っていたクンダリーニが目覚め、脊椎にそって上がるのである。ヨガでは、聖なるエネルギーといって、魂の覚醒には欠かせないエネルギーではあるが、肉体的にも精神的、霊的にも、準備が整わない状態でクンダリーニが上昇することは、たいへん危険であるといわれる。したがって、初心者はとくにセラピストとともにワークをすることが望ましい。
とはいえ、円環呼吸は、呼吸法の中では比較的穏やかなので、初心者向きといってよいだろう。



まず、この1冊！
『ブリージング・セラピー』
マイケル・スカイ著
高橋裕子訳
VOICE