ウォーキング・メディテーション(詳細)

あなたはどこへも行く必要はない

ある意味でウォーキング・メディテーションは、とても簡単に思える。普通、誰だって毎日歩いているのだから。でもそれは何のため？どこかへ行くためだろうか？
ウォーキング・メディテーションの目的は、歩くことそれ自体である。そうして、今この時に生きることだ。そのために一歩一歩を安らかな微笑みで満たし、心をこめて丁寧に歩く。悟りや救いといったものは、先にあるのではない。今この一歩の中に、まるで蓮の花が開くように咲きいずるものなのだ。蓮の花を咲かせるように歩く、これがウォーキング・メディテーションだ。
単なる比喩ではなく、あなたはどこへも行く必要はない。一歩一歩を安らぎに満ちて歩くことだけが、本当の奇跡を見せてくれるのだ。超能力など必要はない。地球の上を歩いていること、それこそが奇跡なのだから。